やせるスイッチ?! - 日光市 今市で腰痛 坐骨神経痛解消の整体

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日記・ブログ

やせるスイッチ?!

こんにちはnoteスタッフ上吉原ですhappy01

notesやるき~スイッチ
きみのはどこにあるんだろ~
みつけ~てあげるよ
きみだけの
やるきスイッチ~notes

というCMがありましたが。


お伝えするのは

【 やせるスイッチ 】

ドラえもんの道具
でもありませんpaper


私たちが生きていくための
エネルギー源は2つ
◎グルコース(糖エネルギー)
◎ケトン体(ケトン体エネルギー)
  
このエネルギーをつくる回路は3つ
●第1の回路・・・解糖系
●第2の回路・・・糖新生
●第3の回路・・・ケトン体回路

Photo_6
私たちの身体では
エネルギー源が使用される順番は
決まっていて

まず、糖質
   ⇓
糖質が枯渇すると
   ⇓
脂肪から合成されたケトン体
   ⇓
更にケトン体が枯渇すると
   ⇓
筋肉などのたんぱく質が
分解されアミノ酸
が使用される

という具合ですflair


と、いうことは…
糖質を原料とする
解糖系のエネルギー回路から

ケトン体という脂肪酸を原料とする
エネルギー回路に
切り替わればshine

体内に溜め込まれている
脂肪がエネルギー源
として使われ
効率よく脂肪を落とすことができるhappy02

この脂肪からエネルギーを
つくりだす回路
ケトン体回路(ケトジェニック回路)
のスイッチが…

【 やせるスイッチ 】

やせるスイッチをオンにし、
活性化するための食事が
ケトジェニックダイエットnotes

やせるスイッチをオンにするには
糖質制限が必要なんですflair

やせるスイッチは
糖質が入ると
スイッチオフになってしまうのですsleepy

エネルギー切れが心配sign02

大丈夫sign03

単純に計算して…
脂肪1gが7kcalで
体重50kg体脂肪率が20%だとしても
体脂肪が10kg…
70000kcalもつくりだすことができますからpaper

脳のエネルギーは
糖だけじゃないのsign02

糖だけじゃありませんsign03

脳はケトン体もつかえますshine


戻りますが…

やせるスイッチをオンにしたい
あなたsign03

整体院MaNaの
ケトジェニックダイエット
スタートしませんかsign02

コチラの記事もご参照ください↓↓↓

・ケトジェニックダイエットできれい痩せ

・糖質が肥満ホルモンをつくる


notesやせる~スイッチ
きみのはどこにあるんだろ~
みつけ~てあげるよ
きみだけの
やせるスイッチ~notes

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